Gerd Spranger Lebenserfahrungen helfen uns meist weiterzukommen und runden unsere Persönlichkeit ab, gute wie schlechte. Wir beleuchten auf Gedankensplitter.com heute jene Seiten, die uns im Leben zu schaffen machen. Blockaden lösen und im Leben weiterkommen heißt die Devise. Es sind wichtige Schritte hin zu einem erfüllten und erfolgreichen Leben.
Sich von Ängsten befreien
Bei Blockaden lösen erinnere ich mich zunächst an meine Jugend. Im sportlichen Bereich gab es immer wieder ‘Angstgegner’, die einfach etwas besser waren oder bei denen persönliche Stärken nicht wie gewohnt ausgespielt werden konnten.
Ganz automatisch entwickelte ich eine Spielstrategie, um dieses Hindernis zu umgehen, ich passte meine Spielweise an. Nicht immer führte es zum Erfolg, doch immer wieder hilft es im Leben weiterzukommen. Blockaden lösen und im Leben weiterkommen ist ein Prozess der früh beginnt.
Spielerisch Blockaden lösen
Ein fast unbewusster Prozess, Sinn des Spiels war der Erfolg, auf dass der Bessere gewinne. Strategie war also gefragt und es zählten bereits kleine Erfolge. In anderen Lebensbereichen sind Blockaden verdeckter, wir erkennen sie und ihre Ursachen nicht immer und das Lösen stellt uns vor Probleme.
Es fehlt uns darüber hinaus der sportlich-spielerische Ehrgeiz, wir sind zu sehr in uns, in unserer Situation gefangen. Wir bemerken aber, dass uns bestimmte Umstände oder Menschen zu schaffen machen, ohne dabei gleich an innere Blockaden zu denken.
Blockaden lösen und im Leben weiterkommen:
– 17 Impulse für Sie –
- Eine Meisterschaft im Verdrängen
- Auf einmal wird es zum Problem
- Innere Blockaden schützen uns
- Ein Dreiklang an Blockaden
- Keine Option für das Leben
- Entscheidung zur Tat
- Kleine Änderungen helfen bereits
- Öffnen Sie sich neuen Wegen
- Dem Selbstwert bewusst werden
- Seien Sie wachsam
- Behalten Sie die Macht über ihr Leben
- Wer wollen Sie wirklich sein?!
- Ein einzigartiges Leben
- Spüren Sie die innere Kraft
- Danke, Danke, Danke!
- Geist, Körper und Seele
- Zeiten der Besinnung pflegen
Eine Meisterschaft im Verdrängen
Bevor wir zur Aufgabe machen, Blockaden lösen und im Leben weiterkommen, müssen wir uns ihrer also zunächst bewusst werden. Dabei bringen wir Menschen es in der Verdrängung häufig bis zur Meisterschaft, erkennen den blinden Fleck in unserer Wahrnehmung nicht immer.
Warum sollen wir uns schwierigen Aufgaben, Lebenssituationen und Menschen stellen, wenn wir diesen Situationen auch relativ einfach aus dem Weg gehen können. Es ist doch alles nicht so schlimm, es wird auch sein Gutes haben. So oder ähnlich lauten unsere Ausflüchte. Blockaden lösen und im Leben weiterkommen ist aber wichtig für uns.
Auf einmal wird es zum Problem
Wir werden uns spätestens dann Gedanken darüber machen, wenn die Sache für uns zu einem Problem wird. Und damit sind wir beim Kern des Themas. Innere Blockaden haben sich längst festgesetzt, bevor wir sie merken, sie schleichen sich still und heimlich in unser Bewusstsein.
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Die Bremsen sind festgefahren und hinterlassen ihre Spuren in uns. Manchmal haben wir Glück und Freunde machen uns auf solche Dinge aufmerksam. Selten bemerken wir die Notwendigkeit, selbst etwas unternehmen zu müssen, Blockaden lösen und im Leben weiterkommen.
Innere Blockaden schützen uns
Dabei haben uns Blockaden mitunter einen guten Dienst erwiesen. Sie waren ein Selbstschutz, um uns vor weiteren ‘Katastrophen’ zu bewahren, was für den Moment auch half. Langfristig aber wurde es zu einem bequemen Weg für uns?
Anstatt sich den eigenen Ängsten und Zweifeln zu stellen, einige Schritte in die Dunkelheit zu wagen, verschließen wir uns lieber im eigenen Haus und schalten das Licht ein. Gleichzeitig aber liegt es auf der Hand, es ist keine dauerhafte Lösung, wir müssen die Blockaden lösen. Irgendwann müssen wir unseren geschützten Raum verlassen.
Ein Dreiklang an Blockaden
Bei der Auseinandersetzung mit Blockaden werden Sie feststelllen, dass drei Lebensbereiche betroffen sind. Es sind unsere Gedanken und Glaubenssätze, die Sie mitunter in eine falsche Richtung geführt haben. Ebenso emotionale Belastungen die uns bis heute zu schaffen machen und zu guter Letzt daraus resultierend das Vermeiden von Situationen in denen wir eben damit konfrontiert würden.
Keine Option für das Leben
Und das macht es so schwierig, die Blockaden lösen und im Leben weiterkommen. Als Menschen dominieren uns zuallererst Gefühle und Gedanken.. Und gerade hier, an unseren zentralen Schaltstellen, nisten sich diese Blockaden ein, hindern uns daran im Leben weiterzukommen.
Dabei ziehen sie alle Register, von quälenden Vorwürfen wie „Du darfst oder kannst das nicht“ bis hin zu einem vernichtendem „das schaffst Du eh nicht“. Darum sind innere Blockaden auf Dauer keine Option für unser Leben, sie arbeiten gegen unser Selbstwertgefühl.
Entscheidung zur Tat
Das ‘Internet des Lebens’ ist darum voll mit Ratschlägen zur Lösung innerer Blockaden. Unser Leben ist angefüllt mit tausenden von Erlebnissen. Haben Sie für sich ‘ihre Schwäche’ gefunden, steht am Anfang steht die Entscheidung, sich davon loszusagen, die Blockaden lösen und im Leben weiterkommen.
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Kleine Änderungen helfen bereits
Einen ersten Anfang machen Sie mit dem Abstellen negativer Selbstgespräche. Ertappen Sie sich bei einem solchen Dialog, schreiben sie ihn zeitnah auf. Dann formulieren Sie eine Gegenrede, wandeln Sie negative Formulierungen in positive um. Ein Coach regte zum Blockaden lösen an, mit kleinen Änderungen in der Formulierung bereits eine bessere Richtung einzuschlagen. Achten Sie auf ihre Sprache. Worte sind mächtig.
Öffnen Sie sich neuen Wegen
„Ich schaffe das nicht“ ist etwas anderes als „Ich schaffe das nocht nicht“. Die innere Nabelschau „Ich bin unglücklich“ in ein „Ich fühle mich im Moment nicht gut“ umzuwandeln. Das ist ehrlich und öffnet die Perspektive hin zu positiven Handlungen um Blockaden zu lösen.
Das ‘noch nicht’ gibt Raum sich Ziele zu setzen und das ‘im Moment’ für positive Aktionen. Oft helfen ein, zwei Stunden Schlaf, ein Spaziergang, ein gutes Essen und andere Dinge, um sich wieder besser zu fühlen. Blockaden lösen und im Leben weiterkommen öffnet neue Perspektiven und Möglichkeiten.
Dem Selbstwert bewusst werden
Tendenziell wird geraten innere Blockaden zu lösen, um endlich zu seinem eigenen Potential zu finden, endlich die sich bietenden Möglichkeiten des Lebens ergreifen zu können. Solche Vereinfachungen mögen zwar einen wahren Kern in sich bergen, werden der Sache, nämlich Blockaden lösen und im Leben weiterkommen, kaum gerecht. Ihr eigenes Potential sind Sie als Mensch und als solcher sind Sie ‘Wert’, seien Sie sich auch selbst wert! „Liebe deinen Nächsten wie dich selbst,“ ist ein wichtiger Schlüssel dazu.
Seien Sie wachsam
Finden Sie zurück zu sich selbst, zu ihrem eigenen Ich, zu ihrem Selbstwert. Werden Sie Situationen wachsam gegenüber, wo Sie glauben, sich verstellen zu müssen, und gehen Sie den Gründen dafür auf die Spur. Blockaden und Ängste zu lösen ist ein Weg vieler kleiner Schritte. Wie immer aber beginnt die Reise mit dem ersten.
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Es kann sowohl eine kluge Lebensstrategie sein, als auch eine Fremdbestimmung, mit der Sie sich nicht wirklich wohl fühlen. Und auch hier gilt, um Blockaden zu lösen, fangen Sie mit kleinen Veränderungen an, stärken Sie ihr Selbstwertgefühl.
Behalten Sie die Macht über ihr Leben
Ängste sind ein schlechter Ratgeber, sie bringen nicht das Gute in uns zum Vorschein. Behandeln Sie Ängste respektvoll, geben Sie ihnen aber nicht Macht über ihr Leben, über ihre Entscheidungen. Es kann schwer fallen, wenn uns Emotionen im Weg stehen, die Reise aber lohnt. Blockaden lösen und im Leben weiterkommen.
Warum fühlen Sie so, was kann passieren im negativen wie im positiven Falle? Gehen Sie diesen Ängsten auf den Grund und beanspruchen Sie dabei auch Hilfe. Gespräche mit guten Freund*innen, gute Literatur oder auch Therapien helfen weiter. Und: gestehen Sie es sich selbst ein und zu, ja, ich habe Angst.
Wer wollen Sie wirklich sein?!
Hilfreich ist es ebenso, sich Gedanken über Ziele und Wünsche im eigenen Leben zu machen. Wer und was wollen Sie wirklich sein? Suchen Sie nach Möglichkeiten, nach kleinen Zwischenetappen, und Sie sind bereits auf dem Weg, Blockaden lösen zu können.
Was motiviert Sie, begeistert Sie? Und schon sind Sie im Mittelpunkt ihrer positiven Emotionen. Hören Sie auf zu zweifeln, es gibt immer einen Weg hin zu sich selbst und zu einem erfüllten Leben.
Ein einzigartiges Leben
Sie sind einzigartig und wertvoll. Ihr Leben ist ein Schatz und jeder Tag hält für Sie neue Überraschungen bereit. Ergreifen Sie dieses Leben, halten Sie es fest. Lassen Sie sich nicht auf einer Welle negativer Emotionen treiben. Blockaden lösen und im Leben weiterkommen. Die Ursache sind nicht immer Sie selbst, achten Sie aber darauf, wie Sie auf die Umstände reagieren.
Es kann alles schief gehen im Leben, tut es aber nicht, ganz im Gegenteil. Es kann Sie beflügeln, innere Blockaden zu lösen. Formulieren Sie positive Affirmationen in der Gegenwart und schreiben diese für ihr Leben fest. Es ist eine starke Hilfe um im Leben weiterzukommen.
Spüren Sie die innere Kraft
Wenn Sie ihre Lebensziele und ihr Idealbild formuliert bzw. gefunden haben, treten Sie damit in regelmäßigen Kontakt. Was würde diese Person heute tun, wie auf die Umstände und Herausforderungen reagieren? Innere Blockaden lösen und im Leben weiterkommen ist ein Weg zur eigenen Kraft und Bestimmung.
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Lesen Sie positive Bücher, stärken Sie ihr Selbst, um Blockaden lösen zu können. Spüren Sie hinein in die Kraft der neuen Identität und lassen Sie sich davon inspirieren.
Danke, Danke, Danke!
Eine starke Waffe gegen Ängste ist Dankbarkeit. Sagen Sie immer wieder ‘Danke’, für den neuen Tag, für das Essen, für den kleinen Wohlstand, für die kleinen Momente des Glücks, für gute Gespräche und nette Begegnungen.
Mit einem dankbaren Herzen fangen Sie an mit den Vögeln zu singen und mit den Blumen zu strahlen. Es macht etwas mit Ihnen, mit ihrer Ausstrahlung, mit ihrer Persönlichkeit.
Foto: pixabay von S. Hermann F. Richter
Geist, Körper und Seele
Wir haben im ‘Dreiklang der Blockaden’ kurz den Einfluss unseres Denkens (Glaubenssätze), der Emotionen und unseres Handelns angesprochen. In früheren Zeiten war man sich über das Zusammenwirken von Geist, Körper und Seele einig.
Und je nachdem, ob Sie ein gläubiger Mensch sind oder nicht, werden Sie ‘den Geist’ unterschiedlich interpretieren. Davon abgesehen aber herrscht große Übereinstimmung darüber, dass Meditation und Gebet unser Leben positiv beeinflussen können. Der Geist des Menschen, unser Geist, kommt zur Ruhe im Gebet und in der Meditation und das ist in Zeiten wie den unseren wichtig, auch um Blockaden lösen zu können.
Er berührt gleichsam den göttlichen Geist, die Inspiration, die Eingebung. Und damit sind wir bei einer weiteren Geschichte, denn die Schlange fragt nach: “Sollte Gott/ der Geist/ die Intuition wirklich gesagt haben? Und schnell sind viele gute Vorsätze vom Tisch gewischt.
Zeiten der Besinnung pflegen
Unser Alltag und unsere Gedanken darüber sind in ständiger Bewegung. Wie können wir ‘in uns spüren’ ohne uns bewusst Zeit dafür zu nehmen? Nehmen Sie zum Schluss des Artikels “Innere Blockaden lösen und im Leben weiterkommen” diesen Rat mit.
Nehmen Sie sich Zeit für Meditation und Gebet. Sortieren Sie ihre Gedanken und Gefühle und schaffen Sie sich Klarheit über neue Glaubens- und Lebensziele. „Geist ist ein Begriff, der potentiell über den menschlichen Geist hinausragt,“ hat es ein Philosoph versucht, in Worte zu kleiden.
Und das kann für Sie erneut ein Ansporn sein, sich viel mehr mit ihren Gedanken, Worten und Plänen auseinander zu setzen. Geistige Kraft hebt uns über das Banale des Alltags hinaus. Sie lässt uns die Welt und „unsere kleinen Probleme“ in einem viel größeren Zusammenhang sehen. Wir können neue Prioritäten setzen, uns zumindest für eine Zeit von unserer Umwelt und den Lebensumständen lösen.
